爵士舞学习注意事项一、柔软度不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，... 查看详情>>

舞蹈的好处那么多，根本不想停下来！据《新英格兰医学期刊》的报道，一周跳舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志的较新报道称，60岁以上的人，一周跳舞3次，每次跟着音乐弦律步行45分钟以上... 查看详情>>

你知道舞者都有哪些习惯么？武汉阿杜舞蹈培训学校来告诉您。习惯在上课前先照照镜子，看自己胖没胖。习惯先把腿搭在把杆上压，其实一点感觉都没有。习惯全身每一节骨头噼里啪啦响个遍，不然一整天都不舒服。习惯脚背一节一节的绷直。... 查看详情>>

女生跳爵士舞的好处？爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。武汉阿杜爵士舞培训学校为您解答1、长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。2、可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣。3、... 查看详情>>

每节课90分钟，计划开设课程拉丁舞，爵士舞，街舞，瑜伽，Jazz Hiphop Poppin LA style阿杜舞蹈暑假培训班开课前报名优惠哦！阿杜舞蹈暑假班，九年开办经验，在行业内口碑好、信誉高。开设课程成人及... 查看详情>>

通常我们认为，形体训练可以使孩子们能够全面地发展，健美地成长，以使他们将来有可能适应社会迅速发展的需要，成为跨世纪的人才。但是正确的指导方法却变得尤为重要。在对儿童进行形体训练的同时，我们运用科学的方法，对参加训练和不参... 查看详情>>

华尔兹的技巧—前进方步和后退方步 方步是由一个前进基本步和一个后退基本步在运动中构成的。由于约定俗成的男左女右起步习惯，进左退右和迟左进右将造成完全不同的运动轨迹发展方向。为了加以区别，我们将进左退右的形式，叫做前进方步... 查看详情>>

摩登舞教学 华尔兹的舞蹈基本步 华尔兹的基本舞步结构，是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的个障碍。在练习中，要逐步养成这... 查看详情>>

桑巴有一个步伐类似于伦巴中的开式步伐，被叫做开式摇步。这个步伐在男女两人在左打开或右打开的同时，还有着向前的移动，是比较漂亮的一个步伐。桑巴中的开式摇步，比伦巴里的开式步伐快了很多，主要作为向前移动时带有更... 查看详情>>

教你跳交谊舞 慢三篇 在舞会中，慢三和慢四是大家跳得较多的了。而慢三又是较基本的舞种之一，是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。 慢三是属于三步。三步，顾名思意，就是每一小节有... 查看详情>>